×

sen

Ile powinno się spać, by się wyspać?

27 kwietnia 2021Bezsenność
Ile powinno się spać, by się wyspać?

Jak spać, żeby się wyspać? Jednym z czynników decydujących o efektywności snu jest jego optymalna długość. Przeczytaj nasz poradnik i dowiedz się, ile powinien trwać wypoczynek nocny w poszczególnych grupach wiekowych oraz co zrobić, by sen stał się naprawdę wydajny.  Od czego zależy to, ile godzin powinno się spać? Głównym czynnikiem determinującym długość snu jest wiek. Zalecana minimalna ilość snu w przypadku dzieci i młodzieży jest […]

Czytaj więcej

Copyright © 2018 - BRANDvital Sp. z o.o. | Polityka prywatności
Realizacja: ECHO Marketing
Cenimy państwa prywatność
Ustawienia ciastek
Do poprawnego działania naszej strony niezbędne są niektóre pliki cookies. Zachęcamy również do wyrażenia zgody na użycie plików cookie narzędzi analitycznych. Dzięki nim możemy nieustannie ulepszać stronę. Więcej informacji znajdą państwo w Polityce Prywatności. Polityka prywatności.
Dostosuj Tylko wymagane Akceptuj wszystkie
Ustawienia ciastek
Dostosuj ustawienia
„Niezbędne” pliki cookie są wymagane dla działania strony. Zgoda na pozostałe kategorie, pomoże nam ulepszać działanie serwisu.Firmy trzecie, np.: Google, również zapisują pliki cookie. Więcej informacji: użycie danych oraz prywatność. Pliki cookie Google dla zalogowanych użytkowników.
Niezbędne pliki cookies są konieczne do prawidłowego działania witryny.
Nazwa:
lets-make-cookies_consent
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
rok
Opis:
Przechowuje dane dotyczące zgody użytkownika.
Nazwa:
lets-make-cookies_categories
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
rok
Opis:
Przechowuje dane dotyczące zgody użytkownika.
Nazwa:
_GRECAPTCHA
Domena:
.google.com
Czas trwania:
6 miesięcy
Opis:
Służy do ochrony przed spamem.
Nazwa:
to store a version number for updates.
Domena:
vchideactivationmsg_vc
Czas trwania:
30 dni
Opis:
Przechowuje numer wersji dla aktualizacji.
Używamy plików cookie Google Analytics. Te pliki cookie będą przechowywane w przeglądarce tylko za państwa uprzednią zgodą.
Nazwa:
_ga[_customname]
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
rok
Opis:
Rejestruje nowy identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących odwiedzin na stronie internetowej
Nazwa:
_gat[_customname]
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
Dzień
Opis:
Plik używany jest do kontrolowania liczby żądań przeglądarki użytkownika do serwera.
Nazwa:
_gid
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
dzień
Opis:
Rejestruje identyfikator, który służy do generowania danych statystycznych dotyczących odwiedzin na stronie internetowej.
Nazwa:
_hjSessionUser_[ID]
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
rok
Opis:
Przechowuje ID użytkownika.
Nazwa:
_hjHasCachedUserAttributes
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
Sesja
Opis:
Umożliwia nam sprawdzenie, czy zestaw danych w elemencie _hjUserAttributes Local Storage jest aktualny, czy nie.
Nazwa:
_hjUserAttributesHash
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
2 minuty
Opis:
Pozwala nam dowiedzieć się, kiedy dowolny atrybut użytkownika uległ zmianie i wymaga aktualizacji.
Nazwa:
_hjUserAttributes
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
bezterminowo
Opis:
Przechowuje atrybuty użytkownika wysłane za pośrednictwem interfejsu API Hotjar Identify.
Nazwa:
hjViewportId
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
Sesja
Opis:
Przechowuje szczegóły widoku użytkownika, takie jak rozmiar i wymiary.
Nazwa:
_hjSession_[ID]
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
30 minut
Opis:
Przechowuje bieżące dane sesji.
Nazwa:
_hjCookieTest
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
100ms
Opis:
Sprawdza, czy kod śledzenia Hotjar może używać plików cookie. Jeśli może, ustawiana jest wartość 1.
Nazwa:
_hjLocalStorageTest
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
100ms
Opis:
Sprawdza, czy Hotjar Tracking Code może korzystać z Local Storage. Jeśli może, ustawiana jest wartość 1.
Nazwa:
_hjSessionStorageTest
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
100ms
Opis:
Sprawdza, czy kod śledzenia Hotjar może korzystać z Session Storage. Jeśli może, ustawiana jest wartość 1.
Nazwa:
_hjTLDTest
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
Sesja
Opis:
Pozwala nam spróbować określić najbardziej ogólną ścieżkę do pliku cookie, zamiast nazwy hosta strony.
Nazwa:
_clck
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
rok
Opis:
Przechowuje identyfikator użytkownika Clarity i preferencje, unikalne dla tej witryny, przypisane do tego samego identyfikatora użytkownika.
Nazwa:
_clsk
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
dzień
Opis:
Łączy wiele wyświetleń strony przez użytkownika w jedno nagranie sesji Clarity.
Nazwa:
CLID
Domena:
.clarity.ms
Czas trwania:
Opis:
Identyfikuje, kiedy Clarity po raz pierwszy zobaczyło tego użytkownika w dowolnej witrynie korzystającej z Clarity.
Nazwa:
ANONCHK
Domena:
.clarity.ms
Czas trwania:
Sesja
Opis:
Wskazuje, czy MUID jest przesyłany do ANID, pliku cookie używanego do reklam. Clarity nie używa ANID, więc ta wartość jest zawsze ustawiona na 0.
Nazwa:
MUID
Domena:
.clarity.ms / .bing.com
Czas trwania:
rok
Opis:
Identyfikuje unikalne przeglądarki internetowe odwiedzające witryny Microsoft. Te pliki cookie są wykorzystywane do celów reklamowych, analizy witryn i innych celów operacyjnych.
Nazwa:
SM
Domena:
.clarity.ms
Czas trwania:
Opis:
Służy do synchronizacji identyfikatora MUID w domenach Microsoft.
Nazwa:
MR
Domena:
.bing.com
Czas trwania:
tydzień
Opis:
Wskazuje, czy należy odświeżyć MUID.
Nazwa:
SRM_B
Domena:
.bing.com
Czas trwania:
rok
Opis:
Przechowuje identyfikator sesji.
Nazwa:
_uetsid
Domena:
.brandvital.eu
Czas trwania:
Dzień
Opis:
Przechowuje i śledzi odwiedziny na stronach internetowych.
Nazwa:
_uetvid
Domena:
.brandvital.eu
Czas trwania:
13 miesięcy
Opis:
Przechowuje i śledzi odwiedziny na stronach internetowych.
Nazwa:
test_cookie
Domena:
doubleclick.net
Czas trwania:
15 minut
Opis:
Pozwala na sprawdzanie uprawnień.
Reklamowe pliki cookies służą m.in. do analizowania efektywności działań reklamowych i śledzenia konwersji.
Nazwa:
_fbp
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
3 miesiące
Opis:
Służy do zapisywania i śledzenia danych o wizytach użytkownika.
Nazwa:
fr
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
3 miesiące
Opis:
Służy do dostarczania użytkownikom dostosowanych reklam oraz retargetingu.
Nazwa:
IDE
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
13 miesięcy (EOG)
Opis:
Służy do dostarczania użytkownikom dostosowanych reklam oraz retargetingu.
Nazwa:
_gcl_au
Domena:
www.brandvital.eu
Czas trwania:
90 dni
Opis:
Plik służy do przechowywania danych o interakcjach i śledzenia konwersji.
Nazwa:
NID
Domena:
.google.com
Czas trwania:
6 miesięcy
Opis:
Służy do dostarczania reklam, retargetowania i przechowywania preferencji użytkownika.
Nazwa:
RUL
Domena:
.google.com
Czas trwania:
12 miesięcy
Opis:
Służy do weryfikacji poprawności wyświetlania reklam w witrynie.
Umożliwia wysyłanie do Google danych użytkownika związanych z reklamami

Brak plików cookies.

Umożliwia wyświetlanie reklam spersonalizowanych

Brak plików cookies.

Zapisz ustawienia Akceptuj wszystkie
Ustawienia ciastek
Call Now Button
→

Nasi specjaliści czekają na Ciebie!

Skontaktuj się z nami