Masujący pas wibracyjny – czy to naprawdę działa?
Pas wibracyjny to popularne urządzenie wykorzystywane przede wszystkim w celu treningu mięśni brzucha. Wiele osób jego stosowanie traktuje jako metodę na spalenie nadmiaru tkanki tłuszczowej w okolic talii i wysmuklenie tej części ciała. Czy słusznie? Jakie efekty przynosi używanie wibrującego pasa wyszczuplającego?
Spis treści
Czym jest pas wibracyjny i jak działa?
Pas wibracyjny to urządzenie przeznaczone do elektrycznej stymulacji mięśni. Najczęściej zakładany na poziomie talii, za pośrednictwem elektrod wprowadza w ruch zewnętrzną część tkanki mięśniowej brzucha. Wpływa to na stymulację krążenia w tym obszarze, zwiększenie dotlenienia tkanek i wzrost ich temperatury, co przekłada się na bardziej efektywne spalanie tkanki tłuszczowej. Pas wibrujący napina i rozluźnia mięśnie, co działa jak masaż kształtujący sylwetkę.
Elektryczna stymulacja mięśni od lat stosowana jest w sporcie i w branży fitness jako sposób na zwiększenie efektywności treningu fizycznego. Delikatne impulsy elektryczne, które przenikają poprzez skórę do włókien mięśniowych, aktywizują je podobnie jak ma to miejsce w przypadku naturalnych ćwiczeń. Sprzyja to poprawie sprawności i siły mięśniowej.
Sprawdź urządzenia do masażu w domu dostępne w ofercie Brandvital.
Pas na brzuch do spalania tłuszczu – czy odchudza?
Pas wibracyjny wiele osób traktuje jako pas odchudzający na brzuch. Należy jednak wiedzieć, że nie jest to gadżet, którego używanie może zastąpić regularne ćwiczenia. O tym, czy pas wibracyjny pomaga na odchudzanie, decydują nasze codzienne nawyki dotyczące zarówno aktywności fizycznej, jak i stosowanej diety. Samo korzystanie z pasa bez zmiany prowadzonego trybu życia z pewnością nie przyniesie spektakularnych efektów. Może jednak wizualnie poprawić wygląd naszego brzucha – obszar objęty stymulacją wysmukli się, ujędrni i lekko wyrzeźbi. Pełna skuteczność pasa wibracyjnego zależy jednak od poziomu naszego zaangażowania.
Z pewnością warto wpisać używanie pasa w swój plan treningowy – dzięki temu rezultaty zauważymy znacznie szybciej i będą one o wiele bardziej wyraźne. Pas wibracyjny posiada zazwyczaj kilka programów treningowych o różnej intensywności, dzięki czemu łatwo można dopasować jego działanie do swoich potrzeb.
Dostępny w naszym sklepie pas Beurer EM 35 daje możliwość skorzystania z 5 programów treningowych.
Pas wibrujący na cellulit
Kobiety chętnie sięgają po pas wibracyjny na cellulit – to kolejna zaleta masażu przy jego użyciu. Wibracje pobudzają przepływ krwi i limfy, co pomaga usunąć toksyny i sprzyja redukcji nieestetycznych wgłębień. Skóra staje się gładsza, jędrniejsza, bardziej elastyczna i lepiej odżywiona.
Pas wibracyjny w rehabilitacji
Elektryczna stymulacja mięśni wpisuje się w działania z zakresu fizykoterapii i może być stosowana w celu aktywizacji i wzmocnienia siły mięśni w sytuacji, kiedy pacjent pozostaje przez dłuższy czas unieruchomiony, np. na skutek wypadku. Jeśli nie istnieją ku temu przeciwwskazania lekarskie, z pasa wibrującego można zatem korzystać w czasie rehabilitacji.
Jak wybrać pas wibracyjny?
Wibrujący pas wyszczuplający należy dopasować do obwodu naszej talii – informacje o wymiarach znajdziemy na opakowaniu lub w opisie specyfikacji na stronie internetowej sklepu. Upewnijmy się, czy jego stosowanie wymaga użycia żelu kontaktowego i elektrod zastępczych. Ważna jest też jakość wykonania – w związku z tym, że pas podlega wibracjom, powinien być na nie w pełni odporny; warto dowiedzieć się, jaki materiał został użyty do jego produkcji (często jest to np. neopren). Cenną opcją, na której obecność warto zwrócić uwagę, jest wyłączenie awaryjne – bardzo przydatne w przypadku ustawienia zbyt silnych impulsów.
Jak używać pasa wibracyjnego?
Pas wibrujący na brzuch można zakładać zarówno bezpośrednio na skórę, jak i na bieliznę. Zapina się go zazwyczaj przy użyciu rzepów. Dzięki ergonomicznemu kształtowi dobrze przylega do ciała i stabilnie utrzymuje się w jednym miejscu. Można nosić go przy okazji wykonywania innych czynności, jednak – nie należy przekraczać czasu trwania sesji wyznaczonego przez producenta – zazwyczaj jest to kilkanaście minut do około pół godziny. Intensywność treningu należy dostosować do własnych możliwości, wibracje nie powinny rodzić dyskomfortu. Pas obsługiwany jest najczęściej manualnie przy użyciu intuicyjnego panelu sterowania.
Pamiętajmy, że pas wibracyjny na odchudzanie to urządzenie elektryczne i jako takie musi posiadać stosowane atesty i certyfikaty bezpieczeństwa. Ze względów bezpieczeństwa nie zaleca się kupowania najtańszych modeli z niepewnego źródła.
Sprawdź także: Jaki masażer pleców wybrać i dlaczego warto go mieć?
Jesteś zainteresowany zakupem pasa wibracyjnego? Zobacz ofertę w naszym medycznym sklepie internetowym i skorzystaj z produktów zaufanych producentów.
